江苏省镇江市王哲同志： “旋子”是武术中难度较大的动作之一。做得好坏，取决于蹬地…
走八卦步，走得越快就表示功夫越深吗？
四川省双流县吴和勇同志： 这种说法是不确切的。因为快要建立在动作正确以及所需练法…
一次练习中站马步和打沙袋，先练哪个好？
吉林省珲春县王福君同志： 要说清这个问题，我们先要看看两个动作的肌肉工作特点。武…
正踢腿能踢到与身体相贴，为什么压腿压不下去？
湖北省孝感市汪兆运同志： 如果说压腿压不下去，而正踢腿能与上体相贴，那么踢腿时一…
怎样练马步桩，闭眼练好不好？
吉林省珲春县王福君同志： 马步桩是武术主要桩功之一。练习时，闭眼与不闭眼，是根据…
武术的劲与力有什么区别和联系？
浙江省鄞县李伟同志： 在日常用语中劲与力是没有什么区别的。如“这个人真有劲”实际…
练功前喝水，练功后大汗淋漓，对身体有危害吗?
云南省勐腊县余勇： 练功时，肌肉产生大量的热能，热量积存过多，会影响运动能力的发…
“就地十八滚”指的是什么？有什么用？
湖北省武汉潘斌同志： “就地十八滚“是武侠小说、演义、评书中常见的词。用以形容练…
习武练功是否一定要打沙袋练排打方叫真功夫？
广西龙州县李德坤同志： “习武练功一定要打沙袋练排打方叫真功夫“这种说法是对武术…
腰练得过软会无力吗
江苏省泰兴县唐虹兵同志： 在运动场上，我们常见柔韧性好的人往往力量差，而力量大的…