江苏省徐州市李琼同志： 女子的月经对身体来说是一种血的损耗。 中医认…
能摹仿太极拳的动作自己练太极功吗？
山东省章五县刘光录同志： 太极功有数种。马礼堂所编的太极功就来源于太， 极拳和…
有人说0～12点为活气，12～24点为死气，死气时不宜练功， 这说法对吗？
山东省济南市刘尚华同志： 这种说法是有的。晋代葛洪，人称葛仙翁，在其著作《抱朴子…
大雁气功长久练下去会产生内功吗？
四川省成都市秦宝才同志： 关于“内功”的说法，一般是相对于“外功”而言。人们认为…
我是一个面临高考的学生， 时间很紧， 怎样安排练功时间？
江苏省连云港市李宏明同志： 面临高考的学生， 时间紧迫， …
练大雁气功的速度快些好还是慢些好？
黑龙江省木兰县刘二龙同志： 大雁气功（前64式）是一套模仿大雁的形态动作、起居习…
常练腾空跳跃动作会损伤半月板吗？
天津市和平区李龙俊同志： 半月板是在胫骨内外侧髁关节面上的， 由两块…
九节鞭的基本功包括哪些内容，怎么练？
黑龙江省阿城市韩慧君同志： 鞭是三种携带方便的软器械，平时可收握于手中，也可围于…
八卦掌的基本功包括哪些内容？怎么练？
四川省重庆市倪川同志： 八卦掌为武术流派之一，它以站桩和行步为基本功、以绕圆走转…
常练压腿会影响长高吗？
山东省费县张永年同志： 不会。压腿只是拉长下肢后侧肌群， 为完成腿法…