尚济 （原文）：起为钻，落为翻，起为横，落为顺。落顺不见顺，起横不见横，起落二字…
闪即进进即闪
晏云霞 武术是由攻防动作所组成的一种运动形式，攻与防是武术的内涵。“闪‘者防也，…
全身经络扣击法注意事项
注意事项 1， 功法练习前要做好准备活功。在身体保持端正、自然后，依…
全身经络扣击法原理（功理）
原理（功理） 人体全身（包括约三百六十多穴位及经外奇穴、阿是穴等）每个穴位都与脏…
全身经络扣击法足部锻炼
足部 方法： ①一腿屈膝将足部放在矮凳上，两手握拳，以拳轮为力点，同时由足踝部上…
全身经络扣击法腿部锻炼
腿部锻炼 1，腿前 方法： ①两手握拳，分别以拳轮为力点，同时从两大腿根胯部（“…
全身经络扣击法腰颈背部锻炼
腰颈背部锻炼 1、颈、背部 方法： ①两臂屈肘向左，左臂绕至体后用手掌背部击拍上…
全身经络扣击法肋部锻炼
肋部锻炼 方法： ①将左臂拾起，拳心朝内，右手握拳，屈肘沿体侧腋下至侧胯部（约渊…
全身经络扣击法胸腹部锻炼
胸腹部锻炼 方法： ①两手握拳，以拳心依次相继由颈下“天突穴沿身体中线向下相继扣…
全身经络扣击法头部锻炼
头部锻炼 1．脸部 方法： ①双手成掌，以掌根部（即肌肉较厚的部位）为力点，从面…