尚济 (原文):起为钻,落为翻,起为横,落为顺。落顺不见顺,起横不见横,起落二字…
闪即进进即闪
晏云霞 武术是由攻防动作所组成的一种运动形式,攻与防是武术的内涵。“闪‘者防也,…
全身经络扣击法注意事项
注意事项 1, 功法练习前要做好准备活功。在身体保持端正、自然后,依…
全身经络扣击法原理(功理)
原理(功理) 人体全身(包括约三百六十多穴位及经外奇穴、阿是穴等)每个穴位都与脏…
全身经络扣击法足部锻炼
足部 方法: ①一腿屈膝将足部放在矮凳上,两手握拳,以拳轮为力点,同时由足踝部上…
全身经络扣击法腿部锻炼
腿部锻炼 1,腿前 方法: ①两手握拳,分别以拳轮为力点,同时从两大腿根胯部(“…
全身经络扣击法腰颈背部锻炼
腰颈背部锻炼 1、颈、背部 方法: ①两臂屈肘向左,左臂绕至体后用手掌背部击拍上…
全身经络扣击法肋部锻炼
肋部锻炼 方法: ①将左臂拾起,拳心朝内,右手握拳,屈肘沿体侧腋下至侧胯部(约渊…
全身经络扣击法胸腹部锻炼
胸腹部锻炼 方法: ①两手握拳,以拳心依次相继由颈下“天突穴沿身体中线向下相继扣…
全身经络扣击法头部锻炼
头部锻炼 1.脸部 方法: ①双手成掌,以掌根部(即肌肉较厚的部位)为力点,从面…