河北武警一支队常宗林同志： 发力时用逆式呼吸，因为逆式呼吸是阴升阳降。发力须阳降…
环境嘈杂，能不能用棉花塞住耳朵练功？
山东夏阳县城关公社李春明同志： 练气功第一关是入静，静是由“知止”得来，不是强行…
武术气功与医疗气功有无本质之区别？
江西工学院电机系樊旺日同学 气功是养生之道，吐故纳新、调整阴阳为气功之本质。 …
一回练多种功法有无好处？
黑龙江哈尔滨市王雷同志， 对业余爱好者来说，练习时间有限，练太多恐效果不佳。尤其…
蹲马步桩听课好不好？
河南商丘顺河中学刘敏同志： 不好。因听课需用脑，腿酸听不好课，分心练不好功。 可…
初练武时动作不准确，会不会影响身体健康？
陕西兴平缝纫机厂许向东同志： 运动技能的形成有一定的过程。正确动作的…
练武时，怎样装束才舒适、精神？
江西萍乡赖清林同志： 练武时的装束，可因人，因不同的项目及气候而异。一般来说，可…
怎样依经络图找准人身的穴位？
江西南昌市实验中学吴明同志： 要找准人身穴位，除了熟习经图外，还得学习、运用取穴…
不练套路，光练擒拿、散打行吗？
湖南临武县袁建林同志： 如果你所说的套路，不包括你练的那些擒拿和散打的动作，是可…
“未学功夫，先学跌打，是什么意思？
浙江湖州市南浔中学李东诚同学： 这句话可能是由“未学打人，先习挨打”和“未习打，…