黑龙江尚志县马秀金同志 有。擒拿是一种反关节、拿穴位，攻要害的搏击术。它有着一套…
睡在床上想拳套好不好？
江苏响水响南乡薛良东同志： 好。睡在床上想拳套是在安静放松的情况下，回溯拳套的内…
自学八卦掌应注意什么？
湖北宜昌109信箱华自力同志： 自学八卦掌，除了注意自学一般拳术应注意的图解常识…
练旋子前应做哪些准备活动？
山东临沭县夏庄镇奏高明熙同志： 旋子是一个要求身体各部都参与运动的动作。其中拧腰…
自然呼吸时能做到气沉丹田吗？
山东青岛市李斌同志： 自然呼吸是指人们生活中习以为常的生理呼吸。这种呼吸不需意念…
长拳能否与太极拳同练？
浙江杭州市王益林同志： 太极拳和长拳在动作要领和运动特点方面，都有很多不同之处。…
快速冲拳时为什么震得头疼？
河北邯郸市峰峰矿务局建新同志： 快速冲拳震得头痛，多出在练习者冲拳时颌骨上仰、收…
怎样理解“虚领顶劲”、“百会上顶”中的“顶？
湖南宁乡县陈畅同志： “虚领顶劲”、 “百会上顶”是太极拳运动中对头…
怎样克服套路中虎头蛇尾的毛病？
安徽定远县定城镇华民同志： 虎头蛇尾是指练套路时前紧后松，克服此毛病应从三方面入…
下横叉为什么比下竖叉难？
新疆阿勒太地区伍玉成同志： 这主要是由髋关节及其周围的解剖结构决定的。限制大腿在…